{"id":227,"date":"2018-11-11T02:08:18","date_gmt":"2018-11-10T19:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227"},"modified":"2018-11-12T21:46:12","modified_gmt":"2018-11-12T14:46:12","slug":"%e0%b8%94%e0%b8%b9%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b9%83","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227","title":{"rendered":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15…\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35"},"content":{"rendered":"\n

หากอยู่ในภาวะซึมเศร้าจิตใจก็จะเสื่อมถอยจนไม่สามารถคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆได้ ในภาวะเช่นนี้เราต้องดูแลชีวิตจิตใจให้ดี อย่าปล่อยให้สิ่งใดๆ มีอิทธิพลเหนือจิตใจ<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"
Read more<\/strong>ท่านเข้าใจกันแบบไหน..?<\/span><\/div><\/a><\/div>

คำสอนของนิกายเซนกล่าวว่า
\n“มนุษย์ย่อมได้รับกรรมดีหรือกรรมชั่วจากการกระทำของตนเองที่ได้กระทำลงไป”<\/p>\n

ชีวิตเป็นของท่าน ฉะนั้นจะต้องดูแลควบคุมชีวิตให้ดีไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด
\nหรือเผชิญหน้ากับปัญหาหนักเพียงใดก็ตาม<\/p>\n

\"\"
Read more<\/strong>ดาวน์โหลด E-Book \"แค่รู้ก็อยู่เป็นสุข\" โดย พระไพศาล วิสาโล<\/span><\/div><\/a><\/div>

การเศร้าโศกเสียใจหรือหมดอาลัยตายอยากในชีวิต
\nนอกจากจะเป็นผลร้ายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเองแล้ว<\/p>\n

หากอยู่ในภาวะซึมเศร้าจิตใจก็จะเสื่อมถอยจนไม่สามารถคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้
\nกลายเป็นเคราะห์ซ้ำกรรมซัด หรือผีซ้ำด้ำพลอยไปเสียอีก<\/p>\n

\"\"
Read more<\/strong>ธรรมะก็เหมือนกับการกินข้าว – หลวงพ่อชา<\/span><\/div><\/a><\/div>

ฉะนั้นจะต้องพยายามควบคุมจิตใจและดูแลชีวิตให้ดี
\nอย่าปล่อยให้สิ่งใดๆ มีอิทธิพลเหนือจิตใจ ดูแลชีวิต<\/span><\/p>\n

อย่าปล่อยความคิดเลวคิดชั่ว แม้เป็นความคิดเพียงเล็กน้อยก็ตาม
\nมาทำลายตนเองเพียงเพราะหลงมัวเมากับกิเลสชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น<\/p>\n

\"\"
Read more<\/strong>เปิดใจให้แก่ความดี - พระไพศาล วิสาโล<\/span><\/div><\/a><\/div>

จงอย่าลืมคำสอนของพระพุทธเจ้า<\/a>ว่า<\/p>\n

“นกในกรงขังออกจากกรงขังไม่ได้ ฉันใด
\nผู้เขลาต่อความถูกหรือความผิด
\nก็ย่อมจะออกจากความทุกข์ระทมมิได้ ฉันนั้น”<\/p>\n

\"\"
Read more<\/strong>ทุกข์เกิดจากใจ...เอาใจล้างทุกข์<\/span><\/div><\/a><\/div>

_________________________________________
\nจาก คู่มือสู้ชีวิตด้วยตนเอง ชุดที่ 3 มีความสุข…สนุกกับความสำเร็จ<\/em>
\nรวบรวมเรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์ ดูแลชีวิต<\/span><\/em><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

หากอยู่&#3651 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[82,81,83,80],"yoast_head":"\n\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15...\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 - Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e19\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"th_TH\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15...\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 - Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e19\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/dhammaintrend\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-10T19:08:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-11-12T14:46:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dhamma.in.th\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sky-2667455_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"413\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@dhammaintrend\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@dhammaintrend\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227\",\"url\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227\",\"name\":\"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15...\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 - Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-11-10T19:08:18+00:00\",\"dateModified\":\"2018-11-12T14:46:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/#\/schema\/person\/a61987322c4114c07630efaf177f36e8\"},\"description\":\"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e19\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"th\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15…\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/\",\"name\":\"Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\",\"description\":\"\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08 \u0e42\u0e2d\u0e27\u0e32\u0e17\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e27.\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e40\u0e21\u0e18\u0e35 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e44\u0e1e\u0e28\u0e32\u0e25 \u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e32 \u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e17\u0e32\u0e2a\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"th\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/#\/schema\/person\/a61987322c4114c07630efaf177f36e8\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"th\",\"@id\":\"https:\/\/dhamma.in.th\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f11bbcf5112c44afb17b0b54c00728c3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f11bbcf5112c44afb17b0b54c00728c3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15...\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 - Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21","description":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e19\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227","og_locale":"th_TH","og_type":"article","og_title":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15...\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 - Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21","og_description":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e19\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07","og_url":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227","og_site_name":"Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/dhammaintrend","article_published_time":"2018-11-10T19:08:18+00:00","article_modified_time":"2018-11-12T14:46:12+00:00","og_image":[{"width":640,"height":413,"url":"https:\/\/dhamma.in.th\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/sky-2667455_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@dhammaintrend","twitter_site":"@dhammaintrend","twitter_misc":{"Written by":"admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227","url":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227","name":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15...\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 - Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/#website"},"datePublished":"2018-11-10T19:08:18+00:00","dateModified":"2018-11-12T14:46:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/#\/schema\/person\/a61987322c4114c07630efaf177f36e8"},"description":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e08 \u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e19\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e19 \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e04\u0e39\u0e48\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227#breadcrumb"},"inLanguage":"th","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/?p=227#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dhamma.in.th\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15…\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/#website","url":"https:\/\/dhamma.in.th\/","name":"Dhamma.me - \u0e21\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21","description":"\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08 \u0e42\u0e2d\u0e27\u0e32\u0e17\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e27.\u0e27\u0e0a\u0e34\u0e23\u0e40\u0e21\u0e18\u0e35 \u0e1e\u0e23\u0e30\u0e44\u0e1e\u0e28\u0e32\u0e25 \u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07\u0e1e\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e32 \u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e17\u0e32\u0e2a","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dhamma.in.th\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"th"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/#\/schema\/person\/a61987322c4114c07630efaf177f36e8","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"th","@id":"https:\/\/dhamma.in.th\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f11bbcf5112c44afb17b0b54c00728c3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f11bbcf5112c44afb17b0b54c00728c3?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=227"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":269,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dhamma.in.th\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}